- Kolibská Cesta 6654/51, 968 01 Nová Baňa-Štále, 0917 446 512
Naše Projekty
Relaxačná izba
Sem vložte text nadpisu
Ponuka pre MŠ a 1. stupeň ZŠ (2-hodinový program)
Deti si zažijú interaktívne bubnovanie, spoznajú nástroje, ktoré znižujú stres a navodzujú príjemnú náladu, vytvoria si vlastný osobný parfém a oboznámia sa s liečivými kameňmi. Na záver zistia, načo slúži mandala a každé dieťa si môže jednu odniesť domov na vyfarbenie.
Chcete zaujímavý program aj pre vašu triedu?
Radi prispôsobíme program vašej škole či organizácii (workshopy, semináre, vybavenie izby, metodická podpora).
Napíšte nám
O projekte: Relaxačná izba
Projekt realizovaný v Mestskom kultúrnom centre Žiar nad Hronom v spolupráci s
Centrom poradenstva a prevencie Žiar nad Hronom (CPP ZH) v rámci programu
Erasmus+. Vytvorili sme bezpečný a inkluzívny priestor, kde si mladí ľudia, pedagógovia
aj verejnosť mohli vyskúšať účinné formy psychohygieny a nájsť si techniky na zníženie stresu.
Ciele projektu
- Podpora duševného zdravia a prevencia psychických ťažkostí u mladých ľudí.
- Zníženie stresu cez zážitkové aktivity (muzikoterapia, aromaterapia, arteterapia, jóga smiechom, tanec, meditácia, jóga, Tai Chi).
- Posilnenie duševnej pohody učiteľov a zlepšovanie vzťahov so žiakmi.
- Rozvoj tímovej spolupráce, organizačných a komunikačných zručností mladých zapojených do prípravy a realizácie.
- Inkluzívny priestor pre všetkých vrátane mladých so zdravotným či sociálnym znevýhodnením.
Partneri & miesto
- Partner Centrum poradenstva a prevencie Žiar nad Hronom (CPP ZH)
- Miesto Mestské kultúrne centrum Žiar nad Hronom
- Program Erasmus+
- Koordinácia PhDr. Michaela Hric Pribilincová, PhD.
Aktivity
Workshopy & zážitkové stretnutia
- Interaktívne bubnovanie, tibetské a krištáľové misy, zvonkohry.
- Riadená relaxácia a meditácia, jóga smiechom, terapia tancom.
- Arteterapia, aromaterapia, práca s liečivými kameňmi.
Priestor bol vybavený ako verejná interaktívna výstava s muzikoterapeutickými nástrojmi, aromaterapiou a liečivými kameňmi.
Semináre – podpora duševného zdravia
- Október 2023, ANAHÁTA o. z., Zvolen – dietologický workshop (obilná kaša), interaktívne bubnovanie, párová jóga, akusticko-vibračná muzikoterapia na lôžku Sound Wave, arteterapia.
- Január 2024, Žiar nad Hronom – stretnutie s predstaviteľmi mesta a mestských organizácií, prezentácia projektu, ukážky nástrojov, dohoda o spolupráci.
- Jún 2024, Centrum Natureza, Nová Baňa – jóga (práca s telom a dychom), muzikoterapeutický workshop, vedomé varenie, zvukový kúpeľ, integrácia zážitku.
Koho sme zapojili?
237 mladých 13–30 rokov (143 dievčat, 94 chlapcov)
16 mladých s nedostatkom príležitostí na fyzických aktivitách
30+ mladých s nedostatkom príležitostí na ďalších aktivitách
87 pedagógov ZŠ a SŠ
50+ návštevníkov z verejnosti
Zapojení boli aj primátor, mestskí poslanci, riaditelia škôl, MsKC a CPP ZH.
Jadro tímu mladých (OZ Fajnovô)
- 8 mladých (2 chlapci, 6 dievčat).
- Zloženie: 5 deviatakov (v čase záveru už stredoškoláci), 1 gymnazistka, 2 pracujúci mladí ľudia pôsobiaci s mládežou.
Pozn.: pri pedagógoch uvádzame overený celkový počet 87 bez rodového rozpisu.
Výstupy a dopad
- Vznikol funkčný relaxačný priestor v MsKC, otvorený aj ako interaktívna výstava.
- Mladí aj učitelia si osvojili techniky psychohygieny a pracovali so stresom bezpečne a prakticky.
- Posilnila sa spolupráca medzi školami, mestom, CPP ZH a komunitou.
- Projekt inšpiroval školy a inštitúcie zaradiť relaxačné a preventívne aktivity do svojho prostredia.
Projekt: Postavme sa opäť na nohy
Projekt: Postavme sa opäť na nohy (Get Up)
Projekt pre mladých vo veku 13–30 rokov v rámci programu Erasmus+. Pomohol zlepšiť dostupnosť informácií pre mládež (kde sa zapojiť, dobrovoľničiť, robiť projekty) a rozvíjal digitálne, komunikačné a líderské zručnosti.
Trvanie: 1.1.2023 – 30.4.2024
Program: Erasmus+
Miesto: Žiar nad Hronom & Nová Baňa
Ciele projektu
- Sprístupniť mladým informácie o možnostiach voľného času, dobrovoľníctva a mládežníckych projektoch.
- Rozvíjať digitálne, komunikačné a líderské kompetencie, zvýšiť sebavedomie.
- Podporiť participáciu mladých a prepojenie s mestom a organizáciami.
Partneri & miesto
- Program: Erasmus+
- Mesto: Žiar nad Hronom
- Miesta realizácie: MsKC „Mestská obývačka“, Farma Fajnovô (Nová Baňa)
Aktivity projektu
Seminár o mládežníckych parlamentoch (BBSK):
mapovanie situácie, SWOT analýza, výmena skúseností a kontaktov, diskusie.
Vzdelávacie a zážitkové tréningy:
digitálne zručnosti (tímová komunikácia, spolupráca; tvorba prezentácií a videa),
komunikačné zručnosti (sebapoznanie, roly, prezentácie),
zvládanie stresu,
Moje silné stránky,
lídership – ako inšpirovať rovesníkov.
Seminár Erasmus+: ako si pripraviť a zrealizovať vlastný projekt – praktické tipy a postupy.
Dialóg s mestom: stretnutie mladých s predstaviteľmi mesta, prezentácia výsledkov a návrhy nových aktivít.
Youthpass: certifikát potvrdzujúci nadobudnuté zručnosti použiteľné pri štúdiu aj v praxi.
Výstupy a dopad
- Mladí sa lepšie orientujú v možnostiach – kde sa zapojiť a ako začať.
- Posilnili digitálne, komunikačné a líderské zručnosti; narástlo sebavedomie.
- Vznikli nové prepojenia medzi mládežou, mestom a organizáciami; vznikli nápady na ďalšie projekty.
- Účastníci získali Youthpass ako hodnotný doklad o skúsenostiach.